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工作无规律导致的失眠怎么办?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我因为工作特殊,所以工作的时间没有规律,有时候晚上2.3点钟才能睡觉,有时候晚上做事,白天才睡觉,所以我晚上失眠很严重。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

工作不规律导致的失眠怎么去调节?

孟文
孟文 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5829        评价:0

问题分析:你好,首先请做自身调节,平日多做运动,放松身心,调整情绪,使您恢复正常的睡眠。

意见建议:建议你应该调整好自己的生物钟,应该有一定的生活的规律,采用中医辨证论治.四维一体疗法,疗调并济,

2014-04-06
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