您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

睡眠障碍

已回复
性别:男 年龄:21个月

病情描述:

冲去年冬季开始,我老是出现睡眠障碍.晚上入睡困难,要到半个月12点或后半个月才有正正睡意,初起1段时间是时断时续的失眠,第二天也没精神,头昏脑胀,睡眠时间最多也只有5,6小时.接着几天每晚12点左右就入睡了,早上醒来到有些精神.没持续几天,现在发展到后半夜2,3点才能睡着睡眠时间不足倒没什么,只是晚上睡不着感觉真有些生不如死,每晚8点多就按时睡觉了,就是没1点睡意,心里真不是滋味.晚上有尿频的习惯,入睡困难心思多

梁爱生
梁爱生 职称:主任医师
山西大医院 精神科
向他提问已帮助用户:172        评价:0

问题分析:睡眠障碍失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起1系列临床症状,并诱发1些心身性疾病。

意见建议:建议您,每天梳头5分钟,每晚用热泡泡脚,保持心情舒畅。建议,每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

2014-11-03
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
睡眠障碍
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字