总是失眠平时应注意什么？
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问题分析：你好：保持良好心态，遇到问题多找朋友亲人商量沟通，平时注意养成一个良好的生活习惯，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，一定要多喝水，注意劳逸结合，适当地进行体育锻炼。
2014-11-07
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