神经衰弱应该怎样进行自我调理?
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问题分析:你好。善于自我调节有张有弛:对于工作过于紧张过于繁忙或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节合理安排好工作学习和生活的关系,做到有张有弛劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
意见建议:建议保持心情开朗,多参加一些集体活动,如跳舞,唱歌!增加一些爱好,多与家人交谈,倾诉心中的烦恼
2014-04-06
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