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更年期综合征患者饮食上得注意啥?

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

我发现自己最近总是会莫名其妙地为了一点小事生气,而且皮肤状态也变得不是很好,皮肤感觉很粗糙,没有光泽。于是我就想着自己可能是更年期综合征了,我需要注意什么啊。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者应该要注意些什么?

邓晓惠
邓晓惠 职称:主任医师
山东大学齐鲁医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合征患者应适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。同时也要补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。

2014-11-06
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更年期综合征患者饮食上得注意啥?
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