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失眠的最好的治疗方法有什么呀?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

最近生活有点累,工作的原因,有点严重的影响了我的睡眠了,总是睡不好,睡着也是想着工作,我应该做什么治疗就能治疗好我的失眠的情况呢,是不是用中药调理呀

想得到什么帮助:

失眠的好的治疗方法有什么呀?

许爱琴
许爱琴 职称:副主任医师
徐州精神病院 心理咨询科
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问题分析:你好!催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消 除焦虑、紧张 、恐惧等负性意念。

2014-11-05
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失眠的最好的治疗方法有什么呀?
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