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更年期综合征的人日常吃什么好

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

我最近心情特别差,总是和家里人吵架,完全控制不了,还想摔东西,晚上失眠多梦,愿意出汗,身体特别疲劳,乏力,脸色总是红红的,后来去医院检查,发现得了更年期综合征,想问一下,更年期综合征的人日常吃什么好

想得到什么帮助:

更年期综合征的人日常吃什么好

赵玉婷
赵玉婷 职称:住院医师
北京复兴医院 妇产科综合
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问题分析:您好,水果和蔬菜是对人的身体最有利的食物,所以大家应该多吃,它里面有很多的微量元素,能够让人心情舒畅,有助于睡觉,不至于太过烦躁。而且这些东西有利于消化,也不会出现胃肠道的问题。

2014-11-01
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