反正我就是一个非常非常淡定的人，总是想
病情描述：
反正我就是一个非常非常淡定的人，总是想说的话不喜欢说出来，反正就是不喜欢用语言表达出来，但是心里面却已经在说了，我也想说啊，就是没那个勇气，以前小时候勇气很大的，但是现在最大的缺点就是缺少勇气，可是每次动不动就是心里总是莫名其妙的烦躁，恼火，对方没惹到我，我总是莫名其妙对他发脾气，心里只要烦躁起来就有种想摔东西想杀掉对方的冲动，工作起来就一直在忍，没地方发泄啊，医生啊，拜托你了帮我解一下，
问题分析：这种情况建议可以多于家人朋友沟通交流，适当运动锻炼，心情开朗乐观
