问题分析：您好，会长要遵循生物钟的自然规律。如果能够遵循这个规律，睡眠质量就会很好；如果晚上熬夜，摆脱加班，那就违反了这一规律，就算睡得时间再长，睡眠质量也不会很好。目前治疗白癜风的方法很多，见效最快的是“中药浴熏疗法”。

问题分析：女性白癜风患者如果在面部存在明显白癜风的话，在日常生活中因少用增白系列的化妆品，少使用化妆品有利于白癜风患者的治疗。女性白癜风患者要注意不要在太阳下暴晒，同时在饮食方面注意荤素搭配，多使用牛奶，鸡蛋豆类食物，少吃过于辛辣的食物，防治白癜风病情扩散的情况出现。

问题分析：白癜风是一种常见的顽固性皮肤病，给患者造成极大的心理障碍，除了对患者的自身的健康有影响外，心理压力也很大，患者积极配合治疗的同时也要注意心理治疗，患者要培养自控力，转移注意力，用适当的方式尽量发泄等。

问题分析：白癜风与睡眠的关系 有的患者虽然定期治疗，按时用药，但是白斑仍得不到控制。普遍情况下能表明这些患有该病的患者存在营养不好的。过分的偏好某种食物、学习太过紧张，家事烦忧、心情不好等原因都会影响治疗。所以有此看出，白癜风不是不能根治，导致白癜风难以治疗的还是患者的治疗不合理，所以我们在此提醒患者，想要有个好的身体，就要积极配合医生的治疗，并且选一家正规的医院治疗才是最重要的。祝患者早日康复。

问题分析：可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。