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我睡觉了

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我睡觉了

王永琴
王永琴 职称:医师
口腔科
向他提问已帮助用户:1344        评价:0

问题分析:你好,根据你的情况,半夜十二点睡不着觉是失眠的症状,一般是由于太晚睡觉,过了那个生物钟,或者心情波动大导致的。

意见建议:建议,可以先调节自己的日常生活习惯,坚持早睡早起,规律自己的生物钟,睡觉前可以服用有助于睡眠的食物。

2014-11-10
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