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半夜醒了睡不着怎么办

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半夜醒了睡不着怎么办

张桓
皮肤科
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问题分析:您好,您的病情详细了解,很高兴为您解答。有可能是睡眠质量不高导致的。

意见建议:可以在睡前喝袋牛奶,或者听点舒缓的音乐,提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你,祝你身体健康.

2014-11-09
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