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女性如何补血?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

女性因为每个月要来一次月经所以身体较男性会比较特殊一点,由于每个月都要失一次血,所以女性就比较容易出现贫血的情况,那么对于贫血的女性朋友们来说应该怎么办呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

贫血的女性如何补血?

叶静
叶静 职称:医师
放疗科
向他提问已帮助用户:5419        评价:0

问题分析:你好,平时女性朋友应该注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素

意见建议:在日常生活中比如红糖也是补血的好东西,可以在平时或者是经期的时候泡红糖水喝,可以有效的帮助缓解痛经

2014-04-05
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