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问题分析：你好，这种情况是失眠了，精神压力很大，过度忧虑，紧张，考虑事情过多，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮都容易出现睡眠问题。
意见建议：建议：选择一个安静，温馨的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，平时早睡早起，睡觉前用温水泡泡脚，做一些轻微的活动。
2014-11-08
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