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问题分析:你好,失眠是由于考虑事情过多,精神紧张,睡觉前玩的太兴奋,经常熬夜等造成的。
意见建议:建议:首先要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,睡觉前不要吃的太饱,不要喝浓茶或者咖啡。
2014-11-08
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