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中年人如何预防高血压?

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性别:男 年龄:41岁

病情描述:

到了中年,总是担心三高问题,又因为最近有时会头晕,所以我有点担心患高血压,昨天去量了一下,好在还没事,想了解一下要怎么预防呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

中年人怎么防高血压?

苏晨
苏晨 职称:医师
功能检查科
向他提问已帮助用户:3362        评价:0

问题分析:你好,高血压的预防主要是注意饮食调理,要减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬 果,戒烟 酒.

意见建议:建议你平时要养成良好的生活习惯,注意低盐低脂饮食,注意锻炼.放松精神,注意观察血压情况。

2014-04-05
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