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问题分析：你好，你的情况考虑精神压力大而思虑过度暗耗心脾血导致。
意见建议：就你的情况而言，要尽可能的舒缓情绪，可以在闲时听听轻音乐，睡前温水足浴都有很好的舒缓压力作用，另外可以服用归脾丸健脾（脾主思，思虑伤脾）养血，睡前冲服酸枣仁末也有很好的养血安神作用。
2014-11-06
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