晚上老是出现乱七八糟的事，睡不好怎么办？_失眠

晚上老是出现乱七八糟的事，睡不好怎么办？

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

最时上课本来就挺紧张的，平时老师留的作业加上课后复习资料，学的已经够多了，应该很累了，应该很容易睡觉啊，为什么晚上老是出现乱七八糟的事，睡不好怎么办？

想得到什么帮助：

请问一下晚上睡不好怎么办？

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罗娜职称：医师

妇科

向他提问已帮助用户：5959 评价：0

问题分析：您好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

意见建议：建议您可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,

2014-04-05