女性更年期应该怎么吃？_更年期综合症

女性更年期应该怎么吃？

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

女性到了更年期的确是一件很苦恼的事情，我最近就是到了更年期，最近这段时间经常得出虚汗，晚上睡不好觉。还总是心情不好，所以想问一下女性更年期应该怎么吃才好呢？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

女性更年期应该怎么吃？

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梦娜职称：医师

神经内科

向他提问已帮助用户：5356 评价：0

问题分析：你好，多吃点含钙的食物，补钙能维持人体正常生理状态，维持肌肉的活性，减少疲劳，帮助恢复精力，增强抵抗力。可以从下面食物中获取钙质，虾皮，蛋黄，海鱼，海带等。

意见建议：建议女性更年期朋友一定要注意，自身的保养。多吃一些有营养的食物，保持预约的心情。

2014-04-05