更年期女性睡前不该做什么事情？
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问题分析：你好，很多女人都有睡前吃点东西的习惯，对更年期的女人来说，睡前吃东西吃的太饱，容易造成肚子消化不良，引起胃部舒服，也是会影响睡眠的。晚上不要吃得过饱。
意见建议：建议更年期女性平时在心情烦躁的时候，可以听听轻缓的音乐疏松一下心情，也是可以有效的缓解症状的。
2014-04-05
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