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春困怎么办?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

春困秋乏我相信大家都听说过,尤其是现在这个早春的时候,以进入春天就算我晚上睡得还是挺早的,睡眠质量也很高,但是白天在公司上班的时候也会想睡觉,精神特别的不好

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问春困怎么办?

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会员:ask1998087442014-04-05 收藏
孙雪
孙雪 职称:医师
皮肤科
向他提问已帮助用户:3415        评价:0

问题分析:你好,在春季的时候大家应该适当的补充营养,可以使人精力充沛,消除春困。合理安排一日三餐的饮食搭配,多吃些含有蛋白营养多的食物,蛋、豆类、鱼、肉,保证旺盛的精力

意见建议:容易春困的患者可以多参加体育锻炼可以有效的帮助身体消除疲劳,从而缓解春困

2014-04-05
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