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更年期综合征轻微的怎么治疗?

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性别:女 年龄:52岁

病情描述:

最近一段时间月经来的很不规律,而且每次的月经量斗特别的少,我知道我已经到了更年期,最近几天心情都不是很好,非常的郁闷,不知道怎么调节。

想得到什么帮助:

更年期综合征怎么调节?

任彤
任彤 职称:副主任医师
北京协和医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1529        评价:0

问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-11-05
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更年期综合征轻微的怎么治疗?
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