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什么食物对抑郁症与效果?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

因为有抑郁症我都不想活了,无论做什么都没有积极性,对很多事情都不感兴趣,我的生活都被打乱了,觉得说话一点意思都没有,晚上睡觉也睡不好,有时候心里觉得很悲观,老焦虑,也不知道焦虑什么。

想得到什么帮助:

有抑郁症能吃什么食物呢?

胡维
胡维 职称:主治医师
徐州东方医院 精神科
向他提问已帮助用户:171        评价:0

问题分析:你好,让情绪愉快起来的食物抑郁症患者可以多吃,含微量元素硒、锌、铜丰富的食品,对这类抑郁症患者效果十分显着,如:含锌量最高的食物,牡蛎,动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物,乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有,干果、鸡肉、海鲜、谷类等。

2014-10-31
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