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得了更年期综合征后饮食如何调理?

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性别:女 年龄:52岁

病情描述:

我是在今年的时候有了身体上和心理上的变化的,现在我不但有了月经不调的情况了,还在晚上的时候会睡不着觉的。现在我成天的也不开心的厉害。后来,朋友说我可能是得了更年期综合征了,让我饮食调理。

想得到什么帮助:

请问,得了更年期综合征后饮食如何调理?

高辉
高辉 职称:主治医师
北京天坛医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1555        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及芸豆等,有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

2014-11-07
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得了更年期综合征后饮食如何调理?
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