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问题分析：你好，既然你是心理阴影就是说明你对某些问题比较逃避,应该通过指导就行克服想办法解决,才能彻底改善,
意见建议：建议你如果有条件做系统的心理治疗，认知行为治疗。想自我治疗，建议自学吧，先学会放松训练，再逐步到害怕的情景中脱敏训练等等。
2014-11-07
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