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缺铁性贫血怎么补效果好

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

缺铁性贫血怎么补效果好

曾经的治疗情况:

缺铁性贫血怎么补铁好的快,哪些食物比较适合补铁?

田德英
田德英 职称:主任医师
武汉同济医院 消化内科
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问题分析:你好:缺铁性贫血食补可常用以下食物:猪肝,鱼,瘦肉,菠菜,红枣,山药。另外一定要吃些维生素c片。有利于铁的吸收。

2014-11-07
路辉
路辉 职称:主治医师
304医院 肾病内科
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问题分析:该情况可以考虑是缺铁性贫血

意见建议:缺铁性贫血--绿色食疗首先介绍一味猪肝粥。猪肝粥的做法很简单,先把大米煮熟,然后将猪肝放入粥中再煮一会,就可以了。猪肝中含有丰富的铁元素,常食用猪肝有利于预防缺铁性贫血,而缺铁性贫血患者食用也有利于疾病的治疗。贫血是一种常见病,尤其多发于女性。今天再向女性朋友介绍一道大枣双耳汤。需要准备大枣、木耳、银耳和适量的红糖。先将木耳和银耳放入清水中泡发,然后将泡好的木耳和银耳与大枣一起放入锅中,再放入红糖,加热煮沸。也许会有人认为木耳和大枣能煮在一起吗?事实上木耳与大枣的功效相同,都具有养血的功能,如果和红糖在一起煮着吃,它的功效就会猛增。患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血,还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在,一种是不容易被人体吸收的三价铁,还有一种是容易被人吸收的二价铁。食物中的铁元素经常以三价铁的形式存在,而维生素C可将三价铁转化为二价铁,这也就可以增加了人体对铁的吸收量。菠菜、猕猴桃、西红柿、菠萝、草莓和柑桔中维生素C的含量都比较高。而茶中含有一种叫做鞣酸物质,可以和二价铁结合形成不溶性的鞣酸铁,阻碍铁的吸收。因此饭后饮茶的习惯是不利于铁的吸收的

2014-11-07
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