白天醒不了，晚上睡不着怎么办？
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问题分析：你好！平时注意多运动，锻炼身体，抽空经常出去散步、爬山、游玩等，把自己每天的学习、工作安排得充实一些。
意见建议：建议放松心情，睡前可喝杯牛奶，养成每天睡前烫脚的好习惯。这样有助于睡眠。
2014-04-05
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