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问题分析：你好，病理性的失眠是由于各种炎症造成的疼痛，生理性的失眠是由于精神压力大，经常熬夜，不良的睡眠习惯造成的。
意见建议：建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前听听轻音乐，用温水泡泡脚，做一些轻微的活动。
2014-11-07
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