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问题分析:你好,失眠分生理性和病理性,生理性是精神紧张,压力大,经常熬夜等引起,病理性是由于各种原因引起的疼痛引起的。
意见建议:建议:在排除病理性的原因后,要养成良好的睡眠习惯,不要经常熬夜,晚饭不要吃的太饱,不要喝浓茶或者咖啡。
2014-11-07
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