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低血高怎么办?平时该注意些什么?经常头痛...

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

低血高怎么办?平时该注意些什么?经常头痛是怎么回事

邢宝春
邢宝春 职称:主任医师
河南省胸科医院 呼吸内科
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问题分析:高血压是我国常见病,多发病,随着生活水平的提高,饮食习惯的改善,生活压力增大,节奏增快,年轻人中高血压的发病率越来越大,发病年龄越来越小。正常成人血压标准是收缩压(高压)90-139毫米汞柱,舒张压(低压)60-89毫米汞柱,排除其他继发性因素,收缩压超过140毫米汞柱,和(或)舒张压超过90毫米汞柱,可以确诊为原发性高血压。高血压的临床症状有头疼,头晕,恶心,乏力,胸闷,心悸,睡眠不足,精神不振等。

意见建议:年轻人由于动脉血管弹性好,动脉硬化程度相对较轻,舒张期血管压力大,所以1般会出现收缩压,舒张压都高于正常,或单独舒张压高于正常的现象。头疼也是高血压的典型症状。高血压的治疗首先是建立健康生活饮食习惯,低盐低脂,每天盐的摄入不超过6克,少吃油腻和动物内脏,多吃蔬菜水果,芹菜,苦瓜,西兰花,白菜,菌类等,适当运动,每天运动40分钟,每周5次,戒烟限酒,保证睡眠,避免紧张,保持心态平和,持之以恒配合药物治疗,会对血压有益。谢谢咨询,希望对您有所帮助。

2014-10-28
张焕轶
张焕轶 职称:主任医师
泰安市中心医院 心血管内科
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问题分析:当血压低于90/60,就可以考虑为低血压。低血压会引起头痛等症状的。低血压可以分为两种:1.生理性低血压,建议正常人群,可能有家族史,多见于运动员、重体力劳动者,年轻瘦弱女性;2.原发性低血压,注意可能是血管收缩与舒张中枢功能失衡,某些激素分泌紊乱所致。

意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝水。清淡温软富有营养的饮食,多吃优质蛋白牛奶、牛肉、精肉、蛋类,适当服用保健品蜂王浆、蜂蜜等。增加维生素B族、维生素C等,可以喝点咖啡、可可,咖啡可可含有咖啡因,咖啡因能兴奋中枢,改善低血压的症状。

2014-10-28
邵晓秋
邵晓秋 职称:副主任医师
北京天坛医院 神经内科
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问题分析:你好,舒张压老百姓称为“低血压”,舒张压增高也是高血压,可有头痛、眩晕、耳鸣、疲劳及心悸等表现。

意见建议:高血压患者平时应该注意限制钠盐摄入、减少膳食脂肪、限制饮酒、减轻体重和运动、 保持健康心态、减少精神压力和抑郁、戒烟 。通过上述生活行为改变血压仍然较高的,应该口服降血压药物治疗。

2014-10-28
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