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冬天怎么降火气

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

冬天我喜欢坐在开着暖气的室内,再加上进食大量肉类及辛辣食物,,使内热不断聚集。二是压力加大,难免会烦躁、焦虑,也容易上火。

想得到什么帮助:

冬天如何排泄自身的火气

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:你好,冬季气候干燥,引起心火旺盛,还容易出现口舌生疮、牙龈肿痛、心烦、失眠等症状。

意见建议:建议,首先要保证室内湿度在50%左右,可放置一盆清水或配备加湿器。可在天气好时,选择慢跑、跳健身操、打太极拳等户外运动,增强人体对气温变化的适应能力。

2014-04-05
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冬天怎么降火气
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