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更年期综合征的患者如何通过饮食调理?

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性别:女 年龄:54岁

病情描述:

我在最近一段时间发现我的月经不调了,来的没有规律了,现在我老是会有不开心的情况,而且脾气也比以前的时候大了,会有一种空虚寂寞的感觉。看了医生后,医生说我得了更年期综合征了,让我饮食调理。

想得到什么帮助:

请问,更年期综合征的患者如何通过饮食调理?

马德美
马德美 职称:主任医师
山大二院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1632        评价:0

问题分析:你好,多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

2014-11-03
姜矿俐
姜矿俐 职称:主任医师
甘井子区人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1608        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征女性要注意饮食调理:饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面,还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物,如大豆、小扁豆以及芸豆等,有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。

2014-11-03
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更年期综合征的患者如何通过饮食调理?
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