最近半年失眠严重怎么办?
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问题分析:你好!你的这种情况,怀疑可能是神经衰弱,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神性疾病。保持良好的心态
意见建议:建议,坚持晨练增加血液循环,提高大脑的供氧量。养成良好作息时间,早睡早起,午间可适当安排短时间小睡。饮食营养丰富
2014-04-05
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