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请问失眠的危害是哪些啊?

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

这段时间可能是工作压力太大了,晚上很晚才入睡,后来不加班了晚上也睡不着,有一点动静就会惊醒,有时晚上也做噩梦,白天都没有精神,现在失眠特别严重,我很担心,想了解下失眠的危害是哪些。

想得到什么帮助:

失眠的危害是哪些?

杨磊
杨磊 职称:主治医师
北医六院 精神科
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问题分析:你好,缺少睡眠的人易造成免疫力下降,睡眠不仅仅在于能恢复体力消除疲劳,更重要的还在于它能保持人的机体免疫力,使人体自身能抵御疾病的侵扰,而缺少睡眠将会严重影响人体的免疫力,从而使人容易生病。研究发现,一个人如果每天减少4小时的睡眠,第二天他身体内抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活动将大大减弱,因此患有失眠症或经常熬夜活动的人更要注意增强自身的机体免疫力。

2014-11-04
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