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我失眠是什么原因造成的啊?

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性别:男 年龄:56岁

病情描述:

最近的一个多月的时间内,我失眠的现象变得很严重,晚上基本上都睡不着,基本上不到凌晨2点是睡不着觉的,就算睡着了过了会儿就会醒了,我觉得我平时都挺规律的,不知道怎么就变得失眠了。

想得到什么帮助:

失眠是什么原因造成的呢?

张荣珍
张荣珍 职称:副主任医师
回龙观医院 精神科
向他提问已帮助用户:177        评价:0

问题分析:你好,由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食、晚饭较晚、大量吸烟、睡前剧烈体力活动、睡前过度精神活动、夜班工作白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律等。

2014-11-03
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