长期失眠怎么办_失眠

长期失眠怎么办

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性别：女年龄：20岁

病情描述：

长期严重失眠，经常整夜整夜的无法入睡，即使睡着了也是相当轻的，一直做梦，而且一有响动就会马上醒来，经常出现梦魇，然后逐渐对睡眠感到恐惧。

想得到什么帮助：

长期失眠怎么办

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景甜职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：4251 评价：0

问题分析：你好，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。

意见建议：建议多吃蛋白质补充脑神经的供应，临睡前大量的补钙，每天1200毫克的钙剂，补充维生素B,营养神经。

2014-04-05