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青少年身高快速生长时应注意跟上哪些营养啊 具体点 就是那段快速发育时期要注意多吃哪些

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青少年身高快速生长时应注意跟上哪些营养啊 具体点 就是那段快速发育时期要注意多吃哪些

郭琼
郭琼 职称:护士
徐州市铜山区社区卫生院 普通内科
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问题分析:你好建议你首先要养成好的饮食习惯,不要暴饮暴食,早餐很重要,每天早上保证一个鸡蛋和一包奶。

意见建议:你好也要及时补充维生素和钙片,多吃青菜和水果,多吃瘦肉,和牛肉,少吃零食。

2014-11-06
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