我想戒掉 ，但是总是控制不住，如果一周没有 的话就会心情
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问题分析：您好，克服手淫习惯要有决心，有信心，还要有毅力，有勇气，避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，或抱枕而眠，保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。
意见建议：建议积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，祝您健康快乐！
2014-11-05
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