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睡眠障碍

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

睡觉难受,刚一入睡,胸口和头有股暖流这是什么病

孙剑
孙剑 职称:主任医师
常州102医院 精神科
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问题分析:考虑神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的,建议养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动, 睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡,烫脚,按摩, 坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝,每天早上空腹喝效果很好。

2014-11-01
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