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生活中怎么做可以预防失眠呢?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我的老公这几天不知道为什么老是失眠的啊,我老公也可能是最近工作压力太大了吧,我想问问医生,怎么注意能预防失眠啊?

想得到什么帮助:

怎么做能预防失眠?

林铁
林铁 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2530        评价:0

问题分析:你好,预防失眠是对每个人来说都非常的重要的。

意见建议:建议睡前不要喝刺激食物,也不要抽烟喝酒,不听刺激音乐等。

2014-04-04
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