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女性补血补气怎么补?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

最近为了工作,天天忙里忙外,搞得我这个月都月经不调了,气色也不是太好,我老公叫我吃点补品,所以想咨询下女性补血补气怎么补?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

女性补血补气怎么补?

丁冉
丁冉 职称:医师
儿科综合
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问题分析:女性月经期间失血会引起铁质大量流失,导致贫血头晕乏力、体质虚弱,脸色苍白或萎黄,心悸气短,手脚冰冷等血气不足的症状,补血应当首先补充铁质,多吃补铁的食物,猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、豆腐等,补气可以吃黄芪、党参、枸杞等。

意见建议:平时吃点阿胶,大枣,当归,黄芪也可以加在汤里。乌鸡汤都是不错的补气养血的方法。

2014-04-04
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