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怎么缓解心理压力能够安神?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

马上要高考了,我是个复读生,现在我特别的紧张,去年的失败我不能释怀,现在我看着别人学习我也会拼命的学习,还经常做梦梦到我高考又失败,我都有点不敢睡觉了怎么办?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么缓解压力

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会员:ask1966094792014-04-04 收藏
王海军
王海军 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4553        评价:0

问题分析:你好: 根据你提供的情况,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,药物的话可以选择安神类的

意见建议:建议运动是非常好的方法,跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动

2014-04-04
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