头疼睡不着觉属于什么症状啊_失眠

头疼睡不着觉属于什么症状啊

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性别：男年龄：18岁

病情描述：

最近老是感觉不舒服，脑子绷的紧紧的，晚上怎么也睡不着，睡着了也会做很多梦，睡眠质量一点也不好，最近也的确有一些烦心事，工作不是很顺利，但我感觉自己是一个很乐观的人，可是晚上还是睡不着，真的不知道该怎么办:

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

头疼睡不着觉属于什么症状啊

相关问题

思言职称：医师

普通外科

向他提问已帮助用户：6249 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述这属于失眠的范畴。患者对自己的睡眠质量和睡眠时间不满意。包括入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、睡眠感丧失、不解乏等

意见建议：建议您有意识的放松自己的心情，劳逸结合，适度参加体育运动。什么事都不要太放在心上，学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，多听些轻柔的音乐。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，都是不错的选择。祝早日康复！

2014-04-04