常做噩梦心理有问题吗_失眠

常做噩梦心理有问题吗

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性别：男年龄：19岁

病情描述：

我是一个想得比较多的人，晚上睡觉也很难入睡，入睡后还容易做噩梦，经常被惊醒，已经持续了很久了，这种情况会影响到我第二天的上课情况，请问我该怎么办呢，我是心理有问题吗

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

常做噩梦心理有问题吗

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郝哲职称：医师

高压氧科

向他提问已帮助用户：2501 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述你只是心里太紧张，导致入睡困难，同时入睡前想太多事情，导致做噩梦

意见建议：建议多参加体育锻炼,提高身体的适应性和免疫功能.然后是心态,心胸要宽阔,保持良好的心态，可以多参加一些集体活动,多与他人交流,放松自己的心情,最好尝试练习写毛笔字,其中的妙处不久你就能体会出来.记住,给生活一张笑脸,你就会有一个美梦.

2014-04-04