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更年期综合征患者该如何自我处理?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

最近月经紊乱,皮肤变得很差,整个人比较容易潮热,变得很容易出汗,情绪方面自己很是敏感,常因为一些鸡毛蒜皮的小事而乱发脾气或很是伤感,问了一下心理医生,说是更年期综合征。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者该如何自我处理?

洪顺家
洪顺家 职称:副主任医师
中山二院 妇产科综合
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问题分析:您好,处在更年期的女性朋友,也应该学会科学地珍爱自己,不要只是一味地忍受,而应尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉出来,因为倾诉是一种心灵郁闷的有效宣泄方式。做为更年期妇女的家人,也应该尽力学会聆听、学会理解帮助亲人化解郁闷,减轻痛苦。更年期女性还应该注意多接触外环境,多接受新事物,不要在行为上和心理上自我封闭;同时还应该避免进入更年期便是夫妻性生活终结的误区。

2014-10-27
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