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强迫症总是强迫自己怎么办?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

现在很多人都有手机依赖症,但是我感觉我自己也有这方面的强迫症,每天除了睡觉,就是在玩手机,如果是有一天我看不到手机,就会感觉特别的焦虑,我也想改掉自己这个毛病

想得到什么帮助:

强迫症总是强迫自己怎么办?

史梅芳
史梅芳 职称:副主任医师
浙江省人民医院 精神科
向他提问已帮助用户:175        评价:0

问题分析:你好,建议必要时去医院看看精神科医生或者心理医生,如果不想让其它人知道这事,我建议你每次症状发作时,便刻意强迫自己干别的事,把注意力转移掉,慢慢地就会好了,现代社会竞争压力大,人有些心理问题也是难免的,并不可怕,重要的是要对自己有信心!

2014-11-04
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