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患有更年期综合征的病人吃什么好呢?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

本人最近不知道怎么回事,特别喜欢把自己关在屋子里,也不愿意和别人说话,看见什么事情都特别的烦,家人看见我这样特别担心我得身体,让我去医院做了检查,医生说是更年期综合症,所以我想知道平时吃什么好呢。

想得到什么帮助:

更年期综合征的病人吃什么好呢?

盖铭英
盖铭英 职称:主任医师
北京协和医院 产科
向他提问已帮助用户:1558        评价:0

问题分析:你好,更年期综合征患者饮食应该注意、适量蛋白质、低脂饮食、宜清淡饮食、糖类不宜多吃、选用含钙丰富的食物、多食用富含维生素的食物、保持大便通畅,养成定时排便的习惯、忌用刺激性强的食物。很多的富含纤维素的蔬菜,像是萝卜、芋头、叶菜类、黄瓜、青椒等等,都是有助于我们消化液的分泌,增加了胃肠的蠕动,也促进了胆固醇的排泄。

2014-11-02
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