问题分析及建议：自测是否存在包皮过长的方法如下：

　　1、正常包皮：正常包皮是指男性的阴茎在在疲软状态下包皮位于阴茎冠状沟处，勃起时龟头完全外露。

　　2、包皮稍长：包皮口位于龟头表面或接近于尿道外口，用手将包皮上翻至阴茎冠状沟后能自然复原，阴茎勃起时龟头完全或大部分外露。

　　3、包皮过长：包皮将龟头全部或大部分裹住，尿道口不能外露，包皮能自然上翻而且也能自然复原，但阴茎在勃起时龟头大部分或全部都在包皮内。

　　4、包茎：包皮口过于狭小，包皮将龟头完全裹住而且不能自然上翻致阴茎冠状沟，即便上翻也不能自然复原，阴茎在勃起时龟头无法外露，强行外露时包皮会紧紧卡在龟头下面。 {['suggestions']}