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最近这两个月呢很喜欢吃甜食,早上起床时还...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

最近这两个月呢很喜欢吃甜食,早上起床时还伴随口臭,而且食量很大,肚子上的赘肉也很多。:

曹荣萍
曹荣萍 职称:主任医师
新华医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:您好,由于甜食热量高,糖分很容易转化为脂肪,储存在内脏和皮下,肚子上的赘肉也变得很多,人就胖了。由于刷牙不是很彻底,容易引起口腔内细菌的繁殖,引起口臭。

意见建议:建议您少吃甜食,特别是睡前,平时可以适当的进行体育运动,增加机体的代谢,饮食上以清淡为主,多吃新鲜的富含维生素C、粗纤维的食物,尽量少吃甜食、高脂肪、高热量的食物,注意休息,避免熬夜。

2014-11-04
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