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什么时间吃红枣最好 - 百度

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什么时间吃红枣最好 - 百度

李之旭
李之旭 职称:医师
贺营卫生院 儿科综合
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问题分析:吃枣一般以鲜枣为好,当下正是吃鲜枣的好时节,且鲜枣的维生素的含量每百克含维生素C380—600毫克,还有多种氨基酸、糖类、有机酸、黏液质和维生素A、维生素B2及人体所需的铁、钙、磷等元素

意见建议:吃鲜枣应先洗净,一次不可吃饱,应量少次多。干枣熟食为宜,吃时先将红枣浸泡洗净,再蒸食、煮食、熬汤,如加少量生姜熬成枣姜汤或加等量花生、冰糖熬成枣生汤或煮粥吃。

2014-11-04
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