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得了抑郁症后在平时饮食上注意什么?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我的性格一直就特别的内向,在最近几年我做什么事情都不顺心的厉害,在经受了几次重大的打击后,我有了不开心的情况了,有时还感觉到脑子反应也很慢。到医院看了医生后,医生说我得了抑郁症了。

想得到什么帮助:

请问,得了抑郁症后在平时饮食上注意什么?

夏玉平
夏玉平 职称:副主任医师
厦门市仙岳医院 心理咨询科
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问题分析:你好,抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物。例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发抑郁的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

2014-10-30
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